Ich bereue nichts!!

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neuester Beitrag: 20.08.06 04:37
eröffnet am: 07.07.06 20:37 von: MeyerLansky Anzahl Beiträge: 249
neuester Beitrag: 20.08.06 04:37 von: Hardstylister. Leser gesamt: 11102
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07.07.06 20:37
15

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : Ich bereue nichts!!

Vorhin 8km gejoggt und morgen das Gleiche nochmal!

Allerdings rauch ich Morgen keine mehr, bevor es los geht..
Biker  

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Boardmail an "MeyerLansky"

07.07.06 20:39

6198 Postings, 7561 Tage Palmengel : Respekt ! 8km..

mir haben die 5,6 vom Chase Lauf bereits völlig gereicht...
muss mich auch bald mal aufraffen

...be happy and smile


Palme...

 

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Boardmail an "Palmengel"

07.07.06 20:40

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : ok

Wenn Du willst kannst ja mitkommen, dann wären wir schon 4

In der Woche eher Abends, so gegen 20 / 21 Uhr. Am Wochenende eher Nachmittags gegen 15 Uhr
Biker  

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Boardmail an "MeyerLansky"

07.07.06 20:41

51 Postings, 6509 Tage Hypermod : Ist das bei

diesem drückenden Wetter nicht mit einem Selbstmordversuch gleichzusetzen?
Lieber acht Stück rauchen und die Beine hochlegen.  

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Boardmail an "Hypermod"

07.07.06 20:42

6198 Postings, 7561 Tage Palmengel : ja warum eigentlich nicht... mal schauen

ev. würde es ab nächste Woche mal klappen
da kann man sich dann ja mal kurzschließen,
wer ist denn noch dabei ?

...be happy and smile


Palme...

 

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Boardmail an "Palmengel"

07.07.06 20:43

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : haha

dachte ich auch erst, und für die erste halbe Stunde is das wohl auch nicht weit davon entfernt, aber von da an läufst Du praktisch automatisch, Du kannst und willst nicht aufhören!

Besser als jede Droge!
Biker  

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Boardmail an "MeyerLansky"

07.07.06 20:46

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : die kennst Du nicht

Wir laufen jeden Tag, wenn Du mitmachen willst, musst einfach bescheid sagen
Biker  

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Boardmail an "MeyerLansky"

07.07.06 20:58

119 Postings, 6510 Tage WilmaP. : Respekt - 8 km, dazu gehört schon eine gewisse

Fitness.

Habe ich sicher auch "schon mal" geschafft, in der Regel aber doch nicht mehr als 4 oder 5 km, und auch das ist schon Jahre her.  

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Boardmail an "WilmaP."

11.07.06 19:44
1

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : puh..

Langsam ist das anstrengender nach dem Laufen, als während dem Laufen ^^ Selbst die erste Phase ist inzwischen easy

Also, auf geht´s Palme! ;)

Hopp! Hopp!
...be happy and smile  

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Boardmail an "MeyerLansky"

11.07.06 19:51

286 Postings, 6514 Tage schmalzbrot : Ich laufe immer morgens um fünf

Da sind die Temperaturen (um die 15 Grad) noch angenehm, allerdings sind mir 8,6km zu wenig, 12km müssen es schon sein(*angeb*).
;-)  

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Boardmail an "schmalzbrot"

11.07.06 19:54

15130 Postings, 8247 Tage Pate100 : nicht schlecht!

wie lange haste denn gebraucht bis Du 8 km geschafft hast?  

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Boardmail an "Pate100"

11.07.06 19:54

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : um die Zeit geht´s echt besser

hast völlig recht.. aber dafür wird man Nachmittags bei 30 Grad braun, das hast Du um 5 Uhr Morgens nicht ;)

Läufst Du alleine mit Walkman oder gibt´s da wo Du lebst noch mehr Frühaufsteher ?
...be happy and smile  

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Boardmail an "MeyerLansky"

11.07.06 19:55

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : so eine Stunde

obwohl, Samstag bin ich zB die letzten 2 km fast gerannt, daher auch Sonntag erstmal ausgeruht ;)
...be happy and smile  

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Boardmail an "MeyerLansky"

11.07.06 19:56

45706 Postings, 7603 Tage joker67 : Ich laufe jeden 2.Tag nen Halbmarathon...

...*Traumende*

*fg*  

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Boardmail an "joker67"

11.07.06 19:58

9367 Postings, 6684 Tage Hardstylister2 : Stunde ist ok,

brauch ich auch knapp, dann ist aber auch erstmal noch ne halbe stunde weiterschwitzen angesagt wenns schon vorbei ist ;-)

spin that shit*schmatz*shake that ass

 

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Boardmail an "Hardstylister2"

11.07.06 19:58
2

15130 Postings, 8247 Tage Pate100 : um 5:00 Uhr morgens?

für kein geld der Welt stehe ich 5:00 Uhr morgens auf und jogge!!

Ne ich meine wie lange du gebraucht hast um die Strecke von 8 km zu schaffen?
aus den stand schafft man das wohl nicht...  

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Boardmail an "Pate100"

11.07.06 19:59
1

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : Marathon bei diesen Temperaturen..

nicht schlecht ;)

Na dann komm doch am 23ten nach Frankfurt und mach bei Iron Man mit!

3,2 km schwimmen
180 km radfahren
42,4km joggen

*schnarch*

;)
...be happy and smile  

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Boardmail an "MeyerLansky"

11.07.06 20:00

9367 Postings, 6684 Tage Hardstylister2 : @pate

fang mit 4-5 an und steigere dich alle 1 1/2 wochen um einen, geht ganz entspannt dann.

spin that shit*schmatz*shake that ass

 

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Boardmail an "Hardstylister2"

11.07.06 20:00

8758 Postings, 6755 Tage DSM2005 : Pappnasen beim Bund bin ich 20km


die Woche gelaufen......pro Woche..........Falschirmjäger ......



mach ich heut einmal pro Woche....................








Matzelbub ist mein bester Kumpel,

er ist treu und stets freundlich,

ein wenig einfältig aber das stört mich nicht weiter,

 etwas anhänglich aber das stört mich nicht weiter,

kein Wunder er hat ja sonst keine Freunde,

danke Matzel

 

 

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Boardmail an "DSM2005"

11.07.06 20:02
1

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : @ Pate

gut analysiert ;)

Ich mein 5Uhr morgens, da kommen normale Leute erst vom feiern ;)
...be happy and smile  

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Boardmail an "MeyerLansky"

11.07.06 20:04

428 Postings, 6505 Tage TonisAnwalt : Sollt ich wirklich auch mal wieder machen!

Jetzt, wo du´s sagst! Früher hatten wir auch ne Laufgemeinschaft! War echt nicht schlecht! Obwohl ich Radfahren fast noch besser find!  

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Boardmail an "TonisAnwalt"

11.07.06 20:04

720 Postings, 6513 Tage MeyerLansky : zu unseren Langstreckenläufern hier

find´s ok, is aber nicht mein Ding, dann lauf ich lieber jeden Tag meine 8-10 km statt einmal 20km
...be happy and smile  

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Boardmail an "MeyerLansky"

11.07.06 20:05

3440 Postings, 6719 Tage Matzelbub : der DSM-Kasper war "Falschirmjäger"

und ist auch sonst ein ganz toller Typ, teilt er dem Board laufend mit....und ein Feigling, der mich auf Ignore hat lol.

Aber wäre gerne mein Kumpel, der Sabbeler.
 

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Boardmail an "Matzelbub"

11.07.06 20:10
2

15130 Postings, 8247 Tage Pate100 : hardy mehr als 4-5 km sind für

mich auch unmöglich...:)
Hab grad so den chase lauf geschafft(vor ein paar Jahren) und war nah am Koma!  

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Boardmail an "Pate100"

11.07.06 20:11

9367 Postings, 6684 Tage Hardstylister2 : was ist der chase lauf?

deshalb ja auch mit 4-5 anfangen und alle 1 1/2 oder 2 wochen einen mehr laufen.

spin that shit*schmatz*shake that ass

 

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Boardmail an "Hardstylister2"

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