10 km Lauf

Seite 1 von 4
neuester Beitrag: 29.09.10 14:16
eröffnet am: 13.07.10 06:43 von: Slater Anzahl Beiträge: 99
neuester Beitrag: 29.09.10 14:16 von: EinsamerSam. Leser gesamt: 12932
davon Heute: 7
bewertet mit 12 Sternen
Seite: Zurück
| 2 | 3 | 4 Weiter  

Optionen

Antwort einfügen
zum neuesten Beitrag
Talkforum
 Thread abonnieren

13.07.10 06:47

44542 Postings, 8793 Tage Slater : und Slater startet dort ;)

13.07.10 06:52

44542 Postings, 8793 Tage Slater : wenn Ihr mich sucht, ich trage das Werder shirt

13.07.10 07:35
3

44542 Postings, 8793 Tage Slater : in diesem Jahr als Wettkampf, ja

im September starte ich beim Berlin Marathon  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "Slater"

13.07.10 07:56
1

20343 Postings, 8011 Tage admin : 10 km

bin ich früher vor der arbeit gelaufen....
-----------
Ich habe keine Lösung, aber ich bewundere das Problem.

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "admin"

13.07.10 08:03
4

44542 Postings, 8793 Tage Slater : heute läufst Du vor der Arbeit

13.07.10 08:11
7

20343 Postings, 8011 Tage admin : und das teilweise mehr als 10 km

-----------
Ich habe keine Lösung, aber ich bewundere das Problem.

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "admin"

13.07.10 08:15
3

50950 Postings, 7700 Tage SAKU : *kopfschüttel*!

großes *KOPFSCHÜTTEL*!!
-----------
Warum eigentlich?!

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "SAKU"

13.07.10 08:16

44542 Postings, 8793 Tage Slater : da gibt es auch Verpflegungsstationen

13.07.10 08:20

20343 Postings, 8011 Tage admin : @saku

wieso?  wegen dem laufen oder der arbeit?
-----------
Ich habe keine Lösung, aber ich bewundere das Problem.

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "admin"

13.07.10 08:39
2

44542 Postings, 8793 Tage Slater : mann Admin

wegen DES Laufens (Genitiv)  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "Slater"

13.07.10 08:41
5

50950 Postings, 7700 Tage SAKU : Wegen die Laufen UND dem Arbeit!

-----------
Warum eigentlich?!

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "SAKU"

13.07.10 12:45

44542 Postings, 8793 Tage Slater : ok, SAKU

nimm Dir ein Stück Kuchen  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "Slater"

13.07.10 13:25

50950 Postings, 7700 Tage SAKU : *schnapp*

-----------
Warum eigentlich?!

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "SAKU"

13.07.10 13:26

44542 Postings, 8793 Tage Slater : ja, feini

13.07.10 13:32

1532 Postings, 7206 Tage hoetti : @ slater

was läufst denn für ne zeit?  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "hoetti"

13.07.10 13:44
3

156 Postings, 6442 Tage didi89129 : Nett`sche Regeln

Kennst Du eigentlich die Nett`schen Regeln?
Die besagen z.B., dass die 10km-Bestzeit x 4,66 die maximal mögliche Marathonzeit ergibt.
Habe das schon mehrmals getestet und kann das bestätigen.
Natürlich immer das Wetter, das Gewicht, Streckenprofil usw. berücksichtigen ...  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "didi89129"

13.07.10 14:13
1

44542 Postings, 8793 Tage Slater : mein Trainingsplan sagt

ich muss 52:30 laufen  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "Slater"

13.07.10 14:15
2

44542 Postings, 8793 Tage Slater : Projekt: Muv

Marathon unter vier Stunden  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "Slater"

13.07.10 15:32

156 Postings, 6442 Tage didi89129 : das ist knapp!

52:30 führt zu einer max. Zeit von 4h05 und diese Regel paßt sehr gut!
Ich denke, die 52:30 wird nicht für 4h reichen, empfehle Dir als Ziel 51:30 anzustreben.

Anders wäre es, wenn Du viele sehr lange Läufe gemacht hast und daher einen hervorragenden Fettstoffwechsel.  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "didi89129"

13.07.10 15:34

44542 Postings, 8793 Tage Slater : was bist Du denn für ein Schlaumeier

Die 10 km Bestzeit * 4,66, nicht irgendein Vorbereitungslauf aus dem vollen Training.  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "Slater"

13.07.10 15:54
3

20343 Postings, 8011 Tage admin : das halte ich für fraglich

das würde bedeuten, dass ich früher hätte nen marathon unter 3 stunden laufen können.

bei aller liebe, das hätte nicht geklappt. bin zwar nie marathon gelaufen, aber da fehlt mir die vorstellungskraft.
-----------
Ich habe keine Lösung, aber ich bewundere das Problem.

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "admin"

13.07.10 15:56

44542 Postings, 8793 Tage Slater : Dir fehlt also die Vorstellungskraft

lieber Admin

und genau deshalb bist Du nie einen gelaufen...  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "Slater"

13.07.10 15:59
1

1532 Postings, 7206 Tage hoetti : @bierbauchadmin ;-)

du willst mir erzählen, daß du 10 km in knapp über ner halben stunde gelaufen bist...respekt...ich laufe regelmäßig 10km wettbewerbe, da ist man mit 32 - 33 minuten janz vorne...und das sind freaks...

btw: wannsn ssb-treffen?  

Optionen

Antwort einfügen
Boardmail an "hoetti"

Seite: Zurück
| 2 | 3 | 4 Weiter  
   Antwort einfügen - nach oben
Aktien ATX  DAX  EuroStoxx 50  Dow Jones  NASDAQ 100  Nikkei 225  S&P 500 

Kontakt  - Impressum - Werbung

Sitemap  - Datenschutz  - Disclaimer  - AGB  - Privatsphäre-Einstellungen