Meine Marathonvorbereitung

So Freunde, es wird ernst: Am 30.09.2007 startet der Berlin Marathon. Ich bin angemeldet und werde, so alles planmässig läuft und ich gesund bleibe, mitlaufen.

Letztes Jahr bin ich meinen ersten Marathon gelaufen und jetzt will ich das ganze wiederholen und--nach Möglichkeit--verbessern.

Wie, schreibe ich hier....  

läuft ca. 4 1/2 Stunden und liegt dann aber 24 Stunden komatös im Sauerstoffzelt....was für eine Relation..... ;-)  

von oben... Bei dem Pisswetter würde ich ja nicht durch die Stadt rennen... Obwohl. Bei Hitze auch nicht. Naja, und auch bei gemäßigten Temperaturen nicht...
Vorsicht! Zelig!  

auch nur annähernd solch ein Pisswetter herrscht wie hier bereits den ganzen Tag, bedaure ich meine beiden Kollegas, die dort dem Masochismus frönen.
Gruß
Talisker  

 

oder für was trainiert man 42 Kilometer durch die Gegend rennen?

 

sollte bei mir jetzt auch gerade soweit sein.

...where incompetence meets confusion....
 

...where incompetence meets confusion....
 

der dude läuft keinen marathon.....er macht vielleicht ne marathonnacht mit white russian durch, aber laufen.....niemals. du schwindler :):)  

muß jetzt noch eine Stunde laufen. Hoffentlich kommt er heil durch.  

Du hast ja super Antennen:-) Ich bin brutto 4:30 gelaufen. Ich war also 13.30 im Ziel. Sensationell Deine Ansage. Netto 4:18,57. I`m so proud.

Ciao B.L.  

Vorsicht! Zelig!
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Nur weil du paranoid bist, heißt das noch lange nicht,
dass sie nicht wirklich hinter dir her sind...  

Was ist der Unterschied von brutto zu Nettozeit?  

@Ecki: Bruttozeit läuft ab Start--in Berlin 9:00 Uhr. Bei 40.000 Startern schaffen es natürlich nicht alle um 9:00 über die Zeitnehmermatte zu starten. Daher läuft die Nettozeit erst dann, wenn Du über die Zeitnehmermatte gehst. Ich bin als so 9.11 gestartet.

Ciao B.L.  

dein Sauerstoffzeltaufenthalt und sämtlche Dopingauftankungsmaßnahmen zwischendurch (siehe oben)  

Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Leistung. Hut ab.  

einfach schneller als zu Fuss.
Was Männer nich alles machen um Midlifecrisis auszuleben.
Gratulation zu deiner Leistung und übertreibs nicht,Sport ist Mord.  

Zunächst mal fetteste congrats zu dieser Leistung in diesem Alter,big l.! Niemand wird von mir je erfahren,daß Du nach der Siegessäule eine Abkürzung durch den Wald unerkannt genommen hast.. ;-)
Ausserdem wurde dadurch Deine Laufleistung auch in brutto und netto unterteilt,brutto 42 und netto 20,aber das nur so nebenbei für die unverbesserlichen Statistikfetischisten.... ;-)))))))))
Bemerkenswert wie stark Du ,wie von mir prophezeit,die ersten 10 meter angegangen bist.Auf noch unveröffentlichen Aufnahemn eindeutig vor Haile,dem Du hier bereits 2 meter abgenommen hattest.Unbestätigten aber recht zuverlässigen Quellen nach hat dieser nach seinem Zieleinlauf einem Journalisten die Worte "I saw this fucking dude in front of me and knew I had to hurry a lot...." zugeraunt.....nur so ist dessen Weltrekord überhaupt erklärbar.
Alles in allem Chapeau........  

 

4:18 für den zweiten Marathon ist echt ne Ansage. 2005 war der Berlin-Marathon auch mein Zweiter jedoch 4 min. langsamer als Du in 4:22 Netto.

Dieses Jahr wollte ich eigentlich die 3:30 nehmen, bis zur Hälfte lief mit 1:44 auch alles nach Plan, doch dann erklärten mir meine Beine unabgesprochen den Krieg.
Als zunächst lediglich die Knie ein wenig schmerzten dachte ich noch: "Ihr könnt mich mal-mit Euch werde ich fertig..." In der zweiten Welle verbündeten sich die Knie dann mit den Schienbeinen, worauf meine Kondi meinte: "Scheiß drauf, der Motor läuft bestens, zur Not fährste auf der Felge durchs Ziel."
Doch dann machten die Beine richtig Ernst und schickten die Wadenkrämpfe ins Rennen. Frei nach dem Motto:" Du spinnst wohl, mehr als 30 Km haben wir nicht trainiert, nu ist Schluß."
Darauf meinte die Kondi nur: "Ohne Räder nützt der beste Motor nix", und schaltete um auf Eco-Betrieb. Mit dem Notrad habe ich dann noch 'ne 3:49 ins Ziel geeiert...
Nu muß ich für 'ne Zeit unter 3:30 wohl doch ein paar 30er Trainingsläufe absolvieren...  

respekt habt ihr!  

 

+++Wer Modst, wird Kiel geholt +++  

 

läuft nicht mehr. Der leidet unter einer Ganzkörperzerrung.  

http://www.oberelbe-marathon.de/