den Nichtrauchern. Meine Frau ist mir ein halbes Jahr voraus, dabei wollte ich ihr doch zeigen wie man Nichtraucher wird! Die ersten drei Wochen waren sehr schlimm für mich und ich war des öfteren versucht mir eine anzustecken. Mittlerweile kann ich mich auch wieder in der Gesellschaft von Rauchern wohl fühlen, die Schmacht nach einer Zigarrette lässt von Monat zu Monat mehr nach. Geholfen hat mir nur der Wille, kein Nikotinpflaster, keine Pille, etc. Gewichtszunahme bekämpfen wir mit regelmäßigen Joggen und Fahrrad fahren. Fast vergessen, es gibt ein Buch von Allen Carr mit dem Titel ''Endlich Nichtraucher'', Verlag: Mosaik, bei Goldmann. Da hab ich letztes Jahr mal reingeschaut und fand dabei vielleicht einen besseren Ansporn. So, denn mal viel Glück für alle, die mit der QUARZEREI aufhören möchten und noch einen schönen Vatertag!! ;o))
Gruß, B.
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