Ich hab keine einzige Dose (auser Thunfisch) gelagert und stehe auch nicht auf industrielle Pulvertütchen. Lieber Vollkornreis, vollwertige ungeschälte Hirse (Kohhlenhydrate und Mineralstoffe.hält beides trocken gelagert ewig) als Basis Keimbarer Weizen, Grünkern, Kammut (kann mit minimal Feuchtigkeit (hält auch ewig und bleibt bei richtiger Lagerung mindestens 7 Jahre keimfähig, die verschiedenen Keim- und Wachstumsstufen bis hin zum Gras können schnell mit wenig Flüssuigkeit, auch in der Wohnung gezogen werden). Eiweiß: Linsen, Bohnen, und Mungbohnen, alles keimfähig, das langt absolut. Kann ebenso mit minimal Wasser i. d. Wohnung in verschiedene Keimstufen / Wachstumsstufen gebracht werden, die alle essbar u. schmackhaft u. extremst Vitamin- u. vitalstoffreich sind. So kann man locker den Bedarf von Frischem, und noch dazu gesund, stillen, und hat alle was der Körper braucht. Eine Steinmahlwerk- Handmühle ist auch sinnvoll. Vielleicht noch gute Gewürze und viele verschiedenen keimfähige Samen (Kresse, Brockkoli, Senf, ....) Ihr könnt Euch gar nicht vorstellen, wie viele leckere Sachen man aus den paar Sachen alles zaubern kann. Nicht nur in Krisen ...
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