Dass ich Dir jetzt schon Wikipedia-Artikel unter die Nase reiben muss, um Deine Unwahrheiten zu widerlegen, ist echt peinlich:
http://de.wikipedia.org/wiki/Taurin "Entgegen landläufiger Meinung ist es selbst keine Aminosäure, da es keine Carboxygruppe enthält. [...] Der erwachsene menschliche Körper kann Taurin aus der Aminosäure Cystein selbst herstellen."
http://de.wikipedia.org/wiki/Cystein Lebensmittel Gesamtprotein Cystein Anteil Schweinefleisch, roh 20,95 g 242 mg 1,2 % Hähnchenbrustfilet, roh 21,23 g 222 mg 1,0 % Lachs, roh 20,42 g 219 mg 1,1 % Hühnerei 12,57 g 272 mg 2,2 % Kuhmilch, 3,7 % Fett 3,28 g 30 mg 0,9 % Sonnenblumenkerne 20,78 g 451 mg 2,2 % Walnüsse 15,23 g 208 mg 1,4 % Weizen-Vollkornmehl 13,70 g 317 mg 2,3 % Mais-Vollkornmehl 6,93 g 125 mg 1,8 % Reis, ungeschält 7,94 g 96 mg 1,2 % Sojabohnen, getrocknet 36,49 g 655 mg 1,8 % Erbsen, getrocknet 24,55 g 373 mg 1,5 %
http://de.wikipedia.org/wiki/Arginin "Für den Menschen ist sie semiessentiell." Lebensmittel Gesamtprotein Arginin Anteil Schweinefleisch, roh 20,95 g 1394 mg 6,7 % Hähnchenbrustfilet, roh 21,23 g 1436 mg 6,8 % Lachs, roh 20,42 g 1221 mg 6,0 % Hühnerei 12,57 g 820 mg 6,5 % Kuhmilch, 3,7 % Fett 3,28 g 119 mg 3,6 % Pinienkerne 13,69 g 2413 mg 17,6 % Walnüsse 15,23 g 2278 mg 15,0 % Kürbiskerne 30,23 g 5353 mg 17,7 % Erdnuss, geröstet 23,68 g 2832 mg 11,9 % Weizen-Vollkornmehl 13,70 g 642 mg 4,7 % Mais-Vollkornmehl 6,93 g 345 mg 5,0 % Reis, ungeschält 7,94 g 602 mg 7,6 % Buchweizenkörner 13,25 g 982 mg 7,4 % Erbsen, getrocknet 24,55 g 2188 mg 8,9 %
Was soll der Driss, den Du hier verzapfst? ;)
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