Übergewicht (ca. 5-7 kg geschätzt anhand Optik).
Kraft- oder Kraftausdauerleistung ersetzt eben nicht das Ausdauertraining, das beim Radsport, durch einen hohen Anteil von rhythmisch, dynamisch bewegter Muskulatur, über sehr lange Zeiteinheiten, dem Körper keine Wahl mehr lässt, als dass er überschüssiges Fett abbauen muss, obwohl man versuchen muss, die Energiedefizite schnell wieder auszugleichen, da ansonsten die Motivation (Schwächegefühl) sehr leidet. Daher ist Krafttraining nur bedingt für Gewichts- Reduktion geeignet, oftmals, vor allem wenn man das Ganze recht ehrgeizig angeht, hat es sogar den gegen- teiligen Effekt, nämlich eine Gewichtszunahme, aus bekannten Gründen, zudem leistet es nichts für das Training des Fettstoffwechsels. Den trainiert man, indem man mit extensiver Intensität, längere Distanzen bewältigt, idealerweise mit geringer Energiezufuhr, das man Grundlagentraining nennt.
Interessant ist dieses Bild hier, bezogen auf diesen sonderbaren März, der ja nun mehr als eindeutig belegt, dass der Klimawandel vom CIA oder vom KGB zu Agitationszwecken benutzt wird, um die Weltherrschaft an sich zu reißen. Auf Dauer kann aber niemand das Wetter vorhersagen oder gar durch Propaganda verzerren.
Es gilt wie eh und je:
"Im Frühling singen die Amseln auf den Giebeln, hört man nichts mehr, dann warn`s vereiste Ziegeln." Copyright: Sepp (Bavarian Bulldog)
Letztes Jahr um die gleiche Zeit hatte es da 20 Grad C. Heuer liegen da etwa 20 cm Schnee.
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